Навигация по сайту

Особенности диеты при себорейном дерматите

Диета при себорейном дерматите – это первое, что назначает врач при данном заболевании как для взрослых, так и для детей.

Ограничение обычно очень строгое, больному нельзя употреблять большой список продуктов. Соблюдение такой диеты в несколько раз повышает успешность разработанного специалистами лечения.

Почему же так важно при данной патологии ограничивать свое питание и в чем заключается диета при себорее кожи головы?

Почему нужно придерживаться диеты?

Себорея – это заболевание кожи взрослых и детей, при котором происходит воспаление в сальных железах на лице и голове.

Себорея кожи обычно протекает хронически, обостряется в весеннее и летнее время. При себореи кожи лица и волосистой части головы кожный покров вырабатывает чрезмерное количество кожного сала, в котором начинают развиваться патогенные организмы.

Каждый продукт, попадающий в тело, расщепляется на мельчайшие частички, которые распределяются по всему организму и впитываются каждой его клеткой.

Фото:

Разрешенная и запрещенная пища

В зависимости от того, из каких продуктов состоит рацион, меняется запах тела, состав пота, подкожного жира.

Некоторые вещества особенно благоприятны для размножения грибов и бактерий, которые живут на кожном покрове.

В таких условиях количество бактерий неустанно увеличивается, они проникают в глубокие слои кожи.

Усугубляют ситуацию различные химикаты, консерванты, подсластители.

Все эти вещества стали добавлять в продукты совсем недавно, поэтому организм отторгает их, что иногда приводит к нежелательным последствиям.

Что касается здоровых продуктов питания, они не только снабжают тело полезными веществами, но и повышают иммунитет, благодаря чему чужеродные организмы не способны активно развиваться в теле.

Какое же питание должно быть у человека, страдающего себореей кожи головы и лица, о каких продуктах придется забыть?

Запрещенные продукты

Быстрые углеводы – злейший враг страдающих себореей волосистой части головы. В первую очередь речь идет о разнообразных сладостях, конфетах, сдобной выпечке, изделиях с кремом и большим количеством сахара.

Кроме того, сюда также относятся домашние сладкие заготовки, напитки и даже манная каша. Больному следует избегать макарон из мягкой пшеницы, блюд из картошки.

Все это объясняется тем, что глюкоза для грибов – невероятно благоприятная среда для обитания и размножения.

Видео:

При таком питании организм не только подвержен вторжению этих организмов, но и их дальнейшему распространению.

Различные копчености, очень острая и приправленная специями пища также противопоказана при заболевании кожи и волосистой части лица.

Все эти продукты нарушают правильную работу органов пищеварения, полезные элементы плохо всасываются, полезные микробы сокращаются. Результаты такого питания сразу же будут видны на лице и волосистой части головы.

Фастфуд – еще одно табу для страдающих данным недугом. Такая пища перенасыщена не только углеводами, но и разнообразными консервантами, которые практически исключают какие-либо полезные для человека вещества.

Не секрет, что алкогольные напитки срывают работу печени и желчного, из-за чего желчь не попадает в кишечник в нужное время, поэтому процесс усваивания пищи нарушается.

Кроме того, внезапное расширение сосудов отмечается на сосудах – из-за этого обменные процессы в кожных покровах нарушаются.

Что касается жареной пищи, здесь врачи говорят о канцерогенах, которые вредят печени и приводят ко многим заболеваниям.

Фото:

Аллергены в пище

Вещества не только делают кожу визуально некрасивой и неухоженной, но и негативно влияют на другие ткани организма.

При себорее волосяного покрова головы и кожи лица врачи советуют убрать из пищи те продукты, которые способны вызвать сильный аллергический эффект.

Это красные продукты, мед, орехи, цитрусы и многое другое. Если аллергические вещества будут регулярно попадать в организм, то иммунитет будет все больше напрягаться и даже может стать агрессивным по отношению к своим же клеткам.

Разрешенные продукты

Прочитав длинный список запрещенных продуктов, которые могут вызвать заболевание и ускорить его развитие, возникает вопрос: что же тогда можно есть при себорее на лице и голове? Рассмотрим список.

Чтобы ускорить выздоровление, человеку, страдающему себореей волосистой части головы и кожного покрова лица, обязательно нужно обогатить каждодневное питание самыми разнообразными жидкостями.

Это могут быть свежие соки или морсы, травяные настои и просто чистая вода.

Кроме того, хорошими продуктами в этом случае считается диетическая говядина, курица или даже свинина нежирных сортов. К этим продуктам относят индейку и крольчатину, а также нежирную рыбу.

Данные продукты лучше всего готовить с помощью пара или запекая в духовке, так они сохранят максимальное количество полезных для нас соединений.

Фото:

Овощи для правильного питания

Естественно, питание при себорее должно быть обогащено овощами. Очень полезна в данном случае будет тыква, однако следует выбирать плод с блеклой мякотью.

Брокколи и белокочанная капуста, кабачки, патиссоны, спаржа, морская капуста – все они очень полезны при себорее. Остальные овощи следует употреблять умеренно, чтобы не навредить себе.

Ягоды при себорее кожи лица и головы можно употреблять практически в любом виде, кроме варенья. Это могут быть настои, морсы, замороженные или свежие ягоды. Выбирайте ягоды не красного цвета, которые не вызовут аллергических реакций.

Больным себореей можно без страха употреблять каши на молоке наполовину с водой – овсянку, гречку, перловку. Незаменимы при данном недуге творог, кефир, простокваша.

Подсолнечное и оливковое масло станет незаменимой заправкой для салатов больных себореей.

Оно не только сделает их вкус ярче и насыщеннее, но и обогатит организм витаминами, сделает кожный покров эластичнее.

Некоторые люди, страдающие себореей, часто утверждают, что строгой диеты сможет придерживаться только тот, кто не ходит на работу и все время уделяет своему здоровью, однако это совершенно не так, ведь питание можно готовить заранее.

К примеру, с вечера можно приготовить печеную рыбу или мясо с овощами, и на следующий день просто разогреть их на работе в микроволновке.

В качестве перекуса можно использовать творог, кефир, яблоки и груши. Ужин может состоять из отварного мяса, овощей или круп, которые можно приготовить отдельно или вместе. Дополнить его можно вкусным салатиком с растительным маслом.

Видео:

Чтобы поддерживать свою в кожу в нормальном состоянии, специалисты рекомендуют страдающим себореей волосистой части головы и кожи лица вести дневник, в котором будет детально расписано питание – все завтраки, обеды, ужины и перекусы, а также реакция организма на данные продукты.

Так, уже через пару недель вы сможете увидеть, какие продукты негативно сказываются на состоянии, а какие – помогают и приносят пользу.

Первое время придерживаться строгой диеты будет очень сложно. Постоянно будет возникать желание съесть что-нибудь жареное, жирное, острое или сладкое.

Однако с каждым днем вы все больше будете втягиваться в такой режим питания, и со временем диета при себорейном дерматите станет просто вашим образом жизни.


Опубликовано 27.04.2016
Вы здесь:
Поделитесь с друзьями
Добавить комментарий




Наверх