Кислоты для лица AHA и BHA: как выбрать и не сжечь кожу
Разбираем AHA и BHA кислоты: салициловая от прыщей, азелаиновая от пигментации, кислотный пилинг дома. Какой процент выбрать и как избежать раздражения.
Кислоты - один из немногих активов в уходе, у которых эффект видно быстро: поры чище уже через пару недель, тон выравнивается, кожа становится глаже. Но по той же причине они чаще других дают раздражение: грань между "работает" и "жжет" у каждого своя. Разберемся, чем отличаются AHA и BHA, зачем нужна азелаиновая кислота и как ввести их в уход без ожога.
Коротко о главном
Кислоты для лица делятся на AHA (гликолевая, молочная, миндальная), которые работают на поверхности кожи и подходят сухой и возрастной коже, и BHA, то есть салициловую кислоту, которая проникает в поры и помогает при жирной коже с черными точками. Начинают с низкой концентрации 2-3 раза в неделю вечером и обязательно используют SPF утром.
- AHA работают на поверхности кожи и подходят для сухой и возрастной кожи, BHA (салициловая) проникает внутрь пор и работает при жирной коже.
- Азелаиновая кислота (10-20%) решает сразу две задачи - акне и пигментацию, переносится мягче остальных кислот.
- Стартовая схема - вечером, на сухую кожу, 2-3 раза в неделю, с постепенным наращиванием и обязательным SPF утром.
- Кислоты не сочетают в одном приеме с ретинолом и витамином C - активы разводят по дням или времени суток.
- Кислота в ампулах - формат для короткого курса, а не замена сыворотке; лимон, уксус и сода не заменяют кислотную косметику.
- Сильное жжение, отек, волдыри или кожа, которая не восстанавливается за несколько дней, - повод показаться дерматологу.
AHA и BHA: в чем разница
AHA - гликолевая, молочная и миндальная кислоты - растворимы в воде и действуют на поверхности кожи, ослабляя связи между отмершими клетками. Подходят сухой, тусклой и возрастной коже, а миндальная, с самой крупной молекулой в группе, работает мягче остальных и годится чувствительной коже.
BHA на практике - это салициловая кислота. Она жирорастворимая и проникает внутрь сального протока, где растворяет жировые пробки, поэтому это основа ухода при жирной коже с черными точками - подробнее в статье про черные точки и комедоны. Азелаиновая кислота формально не относится ни к AHA, ни к BHA - у нее другая структура и свой набор эффектов.
Салициловая кислота: для чего нужна
Салициловая кислота очищает поры от жировых пробок, отшелушивает поверхность и снимает воспаление - отсюда и главный вопрос, салициловая кислота от прыщей, работает ли она. Для дома разумная концентрация - 0,5-2%: тоник или сыворотка на все лицо через день или 2-3 раза в неделю, точечно на воспаленный элемент - до 2% и до двух раз в день.
Заметное уменьшение черных точек и воспалений видно через 4-6 недель регулярного применения. Подробнее о механизме прыщей - в статье про прыщи на лице.
Азелаиновая кислота: другая логика действия
Азелаиновая кислота снимает воспаление, подавляет бактерии в поре и тормозит выработку избыточного меланина, поэтому полезна и при акне, и при пигментации, включая застойные пятна после прыщей. В кремах без рецепта концентрация обычно 10-20%, и здесь более высокий процент не значит "сильнее жжет": переносится она мягче салициловой и AHA. Вводят постепенно, первые одна-две недели через день, затем переходят на ежедневное применение. Подробнее - в статьях про постакне и пигментные пятна на лице.
Как выбрать процент в креме или сыворотке?
Более высокий процент не ускоряет результат кратно, зато повышает риск раздражения у кожи без опыта с кислотами.
| Кислота | Концентрация для дома | Кому подходит |
|---|---|---|
| Салициловая (BHA) | 0,5-2% | Жирная, проблемная кожа |
| Азелаиновая | 10-20% | Акне, постакне, пигментация |
| Гликолевая (AHA) | 5-10% | Тусклая, возрастная кожа |
| Молочная (AHA) | 5-10% | Сухая, обезвоженная кожа |
| Миндальная (AHA) | 5-10% | Чувствительная кожа, новичкам |
Сыворотка держится на коже дольше тоника, который смывается почти сразу. Кожа без опыта с кислотами начинает со щадящего формата и нижней границы процента (подробнее - в статье про сыворотку для лица).
Кислота в ампулах: чем отличается от сыворотки
Ампулы - концентрированный формат для короткого курса или разового применения перед важным событием, а не для ежедневного ухода. Активного вещества в них больше. Типичная схема - 5-10 ампул с частотой 1-2 раза в неделю, затем перерыв. Каждый день вместо сыворотки их не используют: кожа не успевает восстановиться.
Кислотный пилинг для лица: домашний уход и салонная процедура - не одно и то же
Домашний "кислотный пилинг" - тот же уход с сывороткой или кремом на основе AHA, BHA или азелаиновой кислоты, только более концентрированный и курсовой. Он не меняет глубокие слои кожи и безопасен при аккуратном введении.
Профессиональный пилинг у косметолога устроен иначе: концентрация кратно выше, чем в безрецептурной косметике, процедуру контролирует специалист, а после нее нужен восстановительный уход с SPF. Про виды и стоимость салонных пилингов - в статье про пилинг для лица.
Как ввести кислоты в уход, не спровоцировав ожог?
- Наносите вечером, на сухую чистую кожу - после умывания подождите 15-20 минут.
- Начинайте с 2-3 раз в неделю, даже если на упаковке написано "ежедневно", и наращивайте частоту постепенно.
- Перед новым средством сделайте тест на небольшом участке кожи и подождите сутки.
- Утром после кислоты обязателен SPF 30-50 - кожа под их действием более чувствительна к солнцу.
- В период адаптации откажитесь от других отшелушивающих средств.
Порядок нанесения активов - в статье про уход за кожей лица.
С чем не сочетать кислоты в одном нанесении
| Компонент | Проблема при сочетании |
|---|---|
| Ретинол | Суммарное раздражение сильнее, чем от каждого отдельно |
| Витамин C | Кислая среда усиливает раздражение чувствительной кожи |
| Другие кислоты одновременно | Концентрация превышает то, что кожа выдержит за раз |
Чем активнее компонент, тем меньше он сочетается с другими сразу. Безопаснее развести активы по дням или по утру и вечеру (подробнее о ретиноле - в статье про ретинол для лица).
Частые ошибки
Слишком высокая концентрация с первого раза. Кожа без опыта реагирует на 10% AHA примерно так же, как опытная - на 20%. Начинать нужно с нижней границы процента и с редкой частоты.
Несколько кислотных средств в одном уходе. Тоник с гликолевой, сыворотка с салициловой и крем с азелаиновой в один вечер - гарантированное раздражение, а не тройной эффект.
Домашние пилинги из лимона, уксуса или соды. У лимона и уксуса непредсказуемый и слишком низкий pH, концентрация не контролируется, а сода щелочная и разрушает барьер кожи. Такие средства не заменяют аптечную косметику, а повышают риск ожога.
Пропуск SPF утром. Частая причина, по которой вместо ровного тона получают новую пигментацию через пару месяцев курса.
Побочные реакции и когда идти к врачу
Легкое покраснение или стянутость в первые недели - обычная реакция адаптации, снизьте частоту на неделю-две, и она пройдет.
Повод снять средство и обратиться к дерматологу:
- сильное жжение, не проходящее после того, как средство смыто;
- отек, волдыри или мокнущие участки на месте нанесения;
- покраснение с четкой границей по форме нанесенного средства - похоже на ожог;
- новые высыпания или зуд именно после начала использования кислоты;
- кожа не восстанавливается за 3-5 дней после отмены средства.
Здесь лучше не подбирать следующее средство самому, а показать кожу врачу.
Частые вопросы
Чем AHA кислоты отличаются от BHA? AHA растворимы в воде и работают на поверхности кожи, их чаще выбирают для сухой и возрастной кожи. BHA - салициловая кислота, она жирорастворимая и проникает внутрь пор, поэтому лучше работает при жирной коже с черными точками.
Можно ли использовать салициловую кислоту каждый день? 2% салициловую кислоту для точечного нанесения на прыщи можно использовать 1-2 раза в день, а сыворотки и тоники на все лицо большинству кожи комфортнее вводить через день или 2-3 раза в неделю.
Что лучше от прыщей: салициловая или азелаиновая кислота? Салициловая быстрее очищает поры и работает точечно на воспаления, а азелаиновая мягче и подходит для длительного курса. Часто их используют не одну вместо другой, а в разные дни ухода.
Можно ли сочетать кислоты с ретинолом или витамином C в один прием? В одном нанесении - нежелательно, вместе они сильнее раздражают кожу. Кислоты и ретинол разводят по разным вечерам, а кислоты и витамин C - по утру и вечеру или тоже по разным дням.
Можно ли использовать кислоты для лица летом? Можно, но кожа на кислотах чувствительнее к солнцу, поэтому летом требуется ежедневный SPF с утра. Многие переходят на более мягкие концентрации и режим 1-2 раза в неделю.
