Уход за кожей без магии и обещаний

Умойтесь мягким гелем, ничего не наносите и подождите пару часов. Если кожа стянута и шелушится, она сухая. Если блестит вся, включая щёки, жирная. Блеск только на лбу, носу и подбородке при нормальных щеках означает комбинированную. Ничего не происходит и никак не беспокоит, значит нормальная. Отдельно стоит чувствительность: это не тип, а состояние, кожа любого типа может краснеть и жечь от новых средств.

Рабочий минимум это очищение, увлажнение и солнцезащита утром. Этих трёх шагов хватает большинству. Всё остальное, то есть сыворотки, кислоты, ретинол, точечные средства, добавляется под конкретную задачу и по одному, чтобы понимать, что именно сработало. Тоник, эссенция, патчи, мист и десятая баночка в рутине приятны, но необязательны.

Да, если вы бываете на улице днём. Облака задерживают часть ультрафиолета, но UVA проходит сквозь них и через оконное стекло, а именно он отвечает за фотостарение и за то, что пигментные пятна возвращаются. Зимой достаточно средства с SPF 30, летом и на юге берут SPF 50.

Лучше не надо. Домашнее выдавливание чаще всего загоняет содержимое глубже, добавляет воспаление и оставляет после себя красное или коричневое пятно, а иногда и рубец. Ровно это потом лечат месяцами как постакне. Если высыпаний много и они болезненные, это повод дойти до дерматолога, а не до зеркала.

Когда высыпания болезненные, глубокие и не проходят месяцами. Когда кожа резко изменилась без понятной причины, чешется, мокнет или трескается. Когда родинка или новообразование поменяли цвет, форму, размер. И всегда, если вопрос про лечение, а не про уход. Косметика работает с внешним видом кожи, диагноз ставит только врач.